高中生凌晨突发急性心梗离世，都是游戏害的！

心梗，又名心肌梗死，是一种发病较急、致死率较高的一种突发疾病。近年来，我国心梗发病率也越来越高，研究显示，心梗越来越多的找上年轻人！

“120吗？你们快来，我儿子晕倒了！快点！”一个女人在电话里焦急地呐喊。

医生接到通知后，火速赶到现场，到了现场后，医生发现，患者是名18岁的高中生，但是人已经处于深度昏迷，血压、血氧持续降低，情况非常不容乐观。

有经验的医生将心电图一拉，立马提高了警惕——急性心肌梗死！

急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。心肌坏死后一般不能自我修复，加上年轻人的血管比较光滑，一旦突发，血管会大面积痉挛，稍有处理不好，就会损失一条生命。

所以，第一时间抢救非常重要。

医生马上为其进行心肺复苏，肾上腺素注射，气管插管，呼吸机辅助呼吸。可不幸的是，经过近两个小时的抢救，患者还是由于耽误了太久而没有被救治过来，心电图成了一条直线。

一旁的家属听到这个消息时，立马跪地失声痛哭，恳求着医生再继续抢救，可是看着这已经成了直线的心电图，医生也表示无能为力。

就这样，等过了好久，家属情绪稍微缓和一点，医生才开口向其了解了一些情况.....

原来，患者名叫小袁，是一名高中生，之前学习成绩一直很好，后来不知怎么就沉迷于上了游戏。对于游戏，小袁可谓是达到了上瘾的地步，每次回到家饭也不吃，房门一关就躲在自己屋里打游戏，经常和队友排位打到半夜一两点。小袁母亲说也不行、骂也不听。

就这样，期中考试之后，小袁成绩排了倒数，母亲知道后，生气地打了小袁好几下，并扬言再玩手机就打断他的腿。可是青春期的孩子哪里服管，铛地把门一摔，就回到屋里，怎么叫门也不开。

可是等到半夜的时候，却突然听到他在屋里大喊：痛！痛！你们快来啊！

小袁母亲吓得赶紧跑过去，可是等到撞开房门的时候却发现小袁已经倒在了地上，手里还紧握着游戏！！！

母亲说完后，哭着大喊：作孽啊！都是自己作的！

事后医生才明白，原来是小袁平时经常熬夜打游戏，心脏负担压力大，加上今晚跟母亲吵架情绪激动，这两种诱因叠加在一块，才导致了突发心梗啊！是自己害了自己。

一、心梗发生的两大诱因：

1、经常熬夜，增加心脏负担

经常熬夜不管是追剧还是打游戏，都会打乱人体正常的生物钟，使激素水平紊乱，影响血管收缩或扩张，还会导致夜间血液处于高凝状态，更容易形成血栓，从而引发脑卒中和心梗等疾病。

并且，通宵熬夜对心脏血管损伤不比吸烟，高血压，糖尿病少，因此，青壮年人群应注意避免熬夜，合理作息。

2、情绪激动，易发猝死

强烈的情绪，如过度悲伤、生气、激动等，会给心脏带来额外的负荷，造成心律、血压失常及血液凝块，这样会增加心血管疾病发生的危险。同时，过度悲痛还会造成饮食、睡眠习惯的紊乱，导致机体的免疫系统失调或者崩溃，协同促进心肌梗死的发生。

二、如果突发心肌梗要懂得自救4个方法：

1、及时呼救，第一时间通知自己的亲人或者是拨打急救电话；

2、控制好情绪，减少活动；立即平卧休息，或在有依靠的地方坐下，再呼叫他人协助。

3、要保持呼吸通畅，有条件可在家备用吸氧设备，突发就可立马进行吸氧；

4、可进行药物处理，但不可盲目使用。

三、疾病大于预防，平时该如何预防心梗的发生？

1、保持良好的生活习惯

保持良好的生活习惯对于预防心肌梗死非常关键。生活起居要有规律，不要长期熬夜，早睡早起，每晚睡眠最好不少于7小时。

在早晨醒后，千万不要忽视水对于身体的重要性，适时补充一杯200ml白开水，可以避免血液粘度增加，还能减少血栓形成。

2、积极释放压力

长期压力过大、心情抑郁的话很容易会导致心脏受到损害，从而诱发猝死，因此，平时遇到问题时一定要积极解决，不要总是钻牛角尖，尽力保持心态平和。

3、适量补充α-亚麻酸（苏子油、棕亚麻油）

α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。

中国营养学会2013年版，推荐α-亚麻酸（多不饱和脂肪酸）每日摄取量1600-1800毫克。

饮食建议：不饱和脂肪酸来源并不是很多，一般动物性食物中深海鱼类中含量丰富，植物性食用油中，苏子油、棕亚麻油中含量丰富，每天食用5-10毫升，二者含α-亚麻酸在55%以上。还可将其与酸奶一起搅拌后食用。

4、多运动增加心脏调试力

经常运动的人心脏的调试能力是比较好的。简单举例来说，同样一份比较紧张的工作，经常运动的人，心跳只需要跳100次/分钟就可以搞定，但是如果是不经常运动的人心跳就会特别快，甚至会达到180次/分钟。后者就更易发生猝死，因此，生活中尽量多做运动，有利于心脏健康，但前提一定要适度。

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