一、“不睡觉”法 “不睡觉”法：适用躺下就清醒的人 这种办法似乎很不人道，“本来我就苦于睡不着觉，身心疲惫，你干吗还让我不睡觉？”但它是解决失眠最好的办法...
人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存、整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程。比如人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达...
因为久坐，有40.89%的人感到颈椎酸疼，22.68%的人出现肥胖问题，13.97%的人患上肩周炎。其实，久坐的危害远不止于此…… 一、颈椎病 原因：颈椎病的根源是颈椎...
基本情况：女，40岁左右。自由职业，做直销事业很成功。做事情大胆泼辣，待人也很坦诚。但就是对狗有一种莫名其妙的恐惧。曾经在一次送孩子上学回来的路上遇...
春节期间，无论休闲在家还是外出旅游，饮食安全是头等大 事。提出以下的健康饮食原则，仅供朋友参考。 1、食物中存在的隐患 专家指出，一般说来，人们平日经...
